sobota, 23 lipca 2011

Czekoladowa Manna na śniadanie

Obudziłam się dopiero 30 minut temu... W nocy wstałam co najmniej 5/6 razy. Jestem jednak wystarczająco wyspana by podzielić się z wami moim dzisiaj szalonym śniadaniem. Haha.. sama nie wiem dlaczego użyłam słowa szalonych, ale niech będzie. ; ) Od jakiegoś czasu miałam okropną ochotę na kaszę manną.. Chodząc na zakupy, wpatrywałam się w składy kupnych kaszek.. Smakija kusiła okładką z hasłami 0,9% i 0,8% jednak po wczytaniu się w skład i kaloryczność podziękowałam.. i tak za każdym razem. Kasza light Smakija ma bodajże 121kcal na porcję.. To i tak niewiele jak na to, co dotąd widziałam! Skład jest jednak przesiąknięty chemią, a mus był mniej zachęcający niż ten, który sobie wymarzyłam, tak więc dzisiaj rano, zrobiłam sobie najsmaczniejszą kaszę manną w historii.. mojej historii ~(^.^)~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
   Czekoladowa Kasza Manna z   
 budyniem waniliowym i musem z banana. 137 kcal  
Przygotowujemy:
- 20g kaszy Mannej (50,3 kcal)
-słodzik
- Pół łyżeczki odtłuszczonego kakao (7-8 kcal)
- Jogurt Satino Waniliowy 0,9% (~80 kcal)
- Banan zmiksowany na mus blenderem.
Już wiem dlaczego nazwałam to śniadanie szalonym! Już bardzo długi czas nie jadłam bananów.. 
A mój zmiksowany banan miał aż 130g! Był jednak przepyszny.. kalorie przemilczę, bo nie wliczam. : )
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
1. Do wrzącej wody dodajemy słodzik i kaszę.. ciągle mieszamy. 
2. Dodajemy Kakao, mieszamy jeszcze około minuty.
3. Przelewamy na talerzyk : )
No więc porównajmy.. moja kasza manna ma około 137 kcal a porcja jest spora..
Smaija Kaszka ma 121 kcal.. (chyba!) a porcja jest taka, że żeby się nasycić musiałabym zjeść conajmniej 3 takie.. (*~*)'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
8 DNI DO WYJAZDU
 DO KOREI POŁUDNIOWEJ!

6 komentarzy:

Anonimowy pisze...

Ćwiczysz?
Myślisz, że odżwiając się w sposób podobny jak Ty i jeżdząc codziennie na rowerze przez conajmniej 1 godz albo 2 schudne?

emily pisze...

nie ćwiczę.. : ) jestem typem leniwego kanapowca niestety..

Schudniesz na pewno!

Anonimowy pisze...

jeeeezuu twój blog jest cudowny : O!

Anonimowy pisze...

jeeeezuu twój blog jest cudowny : O!

Anonimowy pisze...

jesteś dla mnie jak wyrocznia. Oklepanie to brzmi ale twoje przepisy sa kosmiczne. Codziennie robię jeden z twoich przepisów i rzeczywiście chudnę.. a czuję się nasycona i po obiadach mega pełna! Taką diete można stosować hehe... Kaszkę sprawdzę jutro!

Anonimowy pisze...

kasza przepyszna! zrobiłam tóż po tym jak dodałaś wpis : ) tylko po Satino poleciałam do sklepu ^^...
uwielbiam twój przepis na sałatkę wiosenną, sernik i placek deserowy! bułeczki śniadaniowe i batoniki też zajebiste.... Czekam na kolejny wpis!